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Entraînement

145 posts

La catégorie Entraînement concerne l’expérience de mes entraînements, les nouvelles techniques, les astuces, les conseils, l’équipement.

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Le phénomène de sur entraînement en running

  • 21 juillet 2014
  • par Thibault
  • Aucun commentaire
Le phénomène de sur entraînement en running
            « Le corps ne devient pas plus fort, et plus, endurant pendant l’effort ; il devient plus fort et plus endurant en récupérant de l’effort précédent » Peter Keen,…
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Genouillère Hyperice l'outil indispensable en running

  • 11 juillet 2014
  • par Thibault
  • Un commentaire.
Genouillère Hyperice l'outil indispensable en running
Si vous me suivez depuis un moment, vous vous êtes rendu compte que mes chronos sur Marathon s’améliorent, 3 h pour le premier jusqu’à 2h41 pour le dernier, 3 ans…
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L'importance du poids de corps en course à pied, running

  • 2 juillet 2014
  • par Thibault
  • 4 commentaires
L'importance du poids de corps en course à pied, running
Le poids ! On est au mois de juillet et vous pensez que cet article va vous donnez les 10 « Super conseils » pour être au top dans votre maillot ?…
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La gagne, la course a pied permet de tester cet état d'esprit

  • 26 juin 2014
  • par Thibault
  • 2 commentaires
La gagne, la course a pied permet de tester cet état d'esprit
La gagne ? Expression que ma mère, à défaut d’avoir eu un père présent me disait répétait souvent quand j’étais petit et encore aujourd’hui. La gagne, ce n’est pas être champion du…
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Confirmation de la reprise du running, course a pied yeahhh

  • 19 juin 2014
  • par Thibault
  • 2 commentaires
          Salut supporter No pain No gain Running, tu vas bien ? Oui, et bien moi aussi et çà me fait bien plaisir. En effet cela fait depuis le marathon de Londres (2h41…
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Blessure en running, comment gérer cette période

  • 29 mai 2014
  • par Thibault
  • Aucun commentaire
Il y a des sports comme çà, ou les blessures font partie de l’évolution et de la progression si l’on veut perforer, chacun à son niveau. J’ai boxé pendant longtemps…
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Commencer à courir, il faut juste de la volonté

  • 10 mai 2014
  • par Thibault
  • Aucun commentaire
              Toujours dans le registre : mon blog est orienté « tout type de niveau » je vais partir du plus bas ! Je prends le cas…
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2 semaines après le marathon de Londres, j'en suis où ?

  • 4 mai 2014
  • par Thibault
  • Aucun commentaire
2 semaines après le marathon de Londres, j'en suis où ?
              TFL NTM TFL = Tenseur du Fasia Lata (muscle auquel je suis blessé) http://fr.wikipedia.org/wiki/Syndrome_de_la_bandelette_ilio-tibiale NTM = N…. Ta Mère (ras le cul de…
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Ma balade en vélo du dimanche après midi

  • 29 avril 2014
  • par Thibault
  • Aucun commentaire
Ma balade en vélo du dimanche après midi
            Le context Dimanche dernier (le 27 avril) cela faisait pile-poil deux semaines que le marathon de Londres était passé, ne pouvant re courir pour cause de…
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The stick, à intégrer dans une préparation en course a pied

  • 23 avril 2014
  • par Thibault
  • 2 commentaires
Toujours dans une optique de performance le sujet de cet article va être un produit que JE VALIDE direct ! Car cela fait déjà presque deux mois que je l’utilise, j’ai nommé The Stick…
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Golf : mon premier 18 trous, putain c’est un Marathon !

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Je suis arrivé par hasard à la course à pied, et nous n’avions pas commencé en de bons termes : lors de mes entrainements de boxe, je devais faire une ‘’ sortie ‘’ d’une heure. Je devais courir, et paradoxalement, j’aimais l’idée d’être contraint à faire quelque chose que je n’aimais pas, parce que cela traduit une philosophie qui s’applique aussi à la vie, c’est ‘’ NO PAIN NO GAIN‘’.  
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