Entraînement

Bonne année à tous les supporters, et adepte du NO PAIN NO GAIN RUNNING, une bonne SANTÉ, avoir du TEMPS, pour prendre du plaisir à l’ENTRAÎNEMENT, et défoncer des nouveaux chronos en COMPÉTITION. Le blog NPNG Running a un an et…

Pas tout le monde souhaite éclater son record de compétitions en compétitions.    Je comprends à 100 % les personnes ne voulant réaliser qu‘un seul Marathon dans leur existence, pour…

Attention !!! Cela ne remplacera pas vos 20 ou 30 minutes d’échauffement, avant votre séance de fractionner, ou votre compétition.   L’hiver en générale, est un sale temps pour les runners qui se…

Çà fait un moment que je n’avais pas posté de vidéo, hormis celle que j’ai inclus dans le sujet « Bob Tahri » où on le voit s’entraîner à Iten au Kenya. Iten qui je le rappelle…

Quels types de basket choisir selon les différents types d’entraînements En discutant avec un pote, qui est accessoirement un coureur Élite, je me suis rendu compte que je ne me protéger pas…

Ça va les NPNGRunners ?       Moi çà roule, ou plutôt çà cour, à part cette séance de looser. En avril prochain pour le Marathon de Paris, cela fera 4 ans que…

Coaching No pain No gain   Depuis presque 10 ans, je suis entraîneur sportif privé sur Paris et ces alentours. Diplômé d’un DEUG et LICENCE STAPS (Sciences et Techniques des…

On est jeudi, cela fait maintenant 4 jours que mon record, et le record du monde sur Marathon ont été éclatés. Je ne sais pas pour Kimetto (nouveau recordman sur la distance, 02:02:57),…

C’est vrai que je suis un mec du sud, mais pour autant, la Bretagne lorsqu’il ne pleut pas toute la journée, c’est cool. Avec un peu de chance et c’est ce…

On est le 1 er aout, ma prépa pour mon 6 ème marathon, celui de Berlin est déjà bien entamé. J’ai commencé ce plan d’entraînement dans des conditions un peu houleuses, dans le sens ou…