Entraînement

Nous sommes 11 mai, quasiment 1 mois après la racler que j’ai pris au Marathon de Paris …   J’ai eu le temps de digérer, et d’analyser les causes (…

Une préparation Marathon, semi-Marathon, ou même pour un 10 km permet certes de se préparer à une compétition, mais elle vous fait également, et logiquement progresser.   Cela fait un…

    Je parle souvent du dopage sur mon blog, car il est omniprésent dans le monde du sport, et d’autant plus dans les sports d’endurance.     La vidéo…

    Nous voilà déjà arrivés à la deuxième semaine du Skechers Fitness Challenge   Toute l’équipe de Skechers France et No Pain No gain Running espérons que cette première…

Un petit programme de remise en forme, histoire de vous tonifier avant l’été !   Mise en garde ! « Remise en forme «  j’insiste bien là dessus, ces vidéos sont…

Nous sommes le 7 Avril, et le Marathon de Paris est maintenant dans 5 jours, putain ! Pas de tour de magie, les jeux sont faits depuis un moment maintenant,…

S’il y a bien une séance qu’il ne faut pas merder, et zapper lorsque vous préparez un Marathon, et bien c’est cette fameuse sortie longue.         Qu’est-ce…

Machine magique ?   Vous savez, la vie d’un runner n’est pas un long fleuve tranquille ! J’ai souffert pendant deux d’un petit bobo récurrent, bien connu des coureurs, le…

J’avais envie de fraîcheur !   THERE IS NO FINISH LINE « i l n’y a pas de ligne d’arrivée  » Ce titre, je l’ai choisi car ces séances de VMA…

Le travail au seuil ! On entend très souvent les termes VMA, fractionner, sortie longue, … Mais beaucoup moins le terme de travail au seuil.     Le blog No Pain No Gain Running,…