Santé : j’ai testé les ventouses en médecine chinois
Longtemps que je ne vous pas pondu un article, c’est tout simplement que j’ai d’autres choses à faire. Ce n’est pas que lorsque j’étais à Paris, je me faisais chier,…
Récupération
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Entraînement running : Que faut il boire lorsqu’on court
Je vis depuis peu à Bangkok, le thème des sujets à écrire qui me viennent en tête sont forcément légèrement modifier. Lorsque j’étais à Paris, j’aurais plutôt écrit : comment s’équiper…
Ou se faire masser à Bangkok : Bangkok Sports massage
Je suis un dur à cuire, un dur au mal, c’est moi qui le dis, mais aussi tous ceux qui me connaissent, et également ceux avec qui je m’entraîne. Quoi de…
L’aquajogging : courir dans l’eau en ré athlétisation
En période de blessure depuis 4 semaines maintenant (décollement du jumeau interne), je me soigne ( soins chez le kiné + repos) mais il est hors de question que je…
Récupération running : Mini bâton de massage Elite
Comme vous savez, je suis attaché à la récupération. Sans elle, la préparation en vue d’un objectif ( d’autant plus s’il est élevé ) va être compliquée. La récupération, c’est un terme…
Étirements après la course a pied pour ou contre ?
OUI / NON ? POUR / CONTRE ? Là est la question est la question. Je me situe du côté de ceux qui pensent par des appuis scientifique qu’il ne faut pas s’étirer directement après un entraînement d’autant…
La récupération post Marathon de printemps
Petit message pour tous ceux qui viennent de faire leur Marathon de printemps … D’autant plus s’il y a eu de la casse sur les 42.195 km, il faut…
Cryothérapie, thérapie par le froid à – 150 degré
Visite chez Cryotep Corps entier centre de Cryothérapie destiné au grand public Il y a un moment déjà que je voulais faire un papier sur la cryothérapie qui est la…