Semaine 3 du Skechers Fitness Challenge
j’espère que vous êtes toujours avec nous ! dans le cas contraire, je viens re motiver les troupes.
je vous balances la troisième semaine du SFC, l’idéal est de réaliser ce circuit training 3 x de suite et ce 5 jours dans la semaine.
Pensez à réaliser 5 minutes d’échauffement avant de commencer le premier exercice, et de faire quelques étirements une, à deux fois par semaine.
N’oubliez pas que l’été va arriver très vite … Alors bon entraînement à tous !
