Entraînement Archives - Page 4 sur 15 - No Pain No Gain Running

Entraînement

Faire du cardio, sans faire de sport au Rockin’jump

2 mai 2017
par Thibault
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Vidéo : Rockin’jump http://bangkok.rockinjump.com/ À défaut de faire du sport, vous pouvez toujours avoir une activité physique, tant que votre coeur est sollicité, c’est l’essentiel, car sans…

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Un footing pas comme les autres à Bangkok

26 avril 2017
par Thibault
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Le parc de Lumpini à Bangkok, le spot N°1 pour courir en extérieur, un vrai coin de verdure pour les coureurs. BKK, la ville que je préfère au monde !!!…

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Entraînement

Ma semaine de reprise en running

3 avril 2017
par Thibault
6 commentaires

Enchaîner 3 semi-Marathon en 2 mois, çà use. J’ai bien charbonné !, à l’entraînement, en compétition, stretching, il est temps de faire une pause. La semaine après le semi de Marseille, le dernier…

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Entraînement

Gainage : 2 variantes pour faire la planche

30 mars 2017
par Thibault
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Les abdos, que çà soit pour faire le beau gosse sur la plage, se tenir droit et ne pas avoir mal au dos, ou bien ne pas avoir un haut…

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Entraînement

Marathon de Paris : 15 jours avant

28 mars 2017
par Thibault
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Je vis sur Paris, et dans 15 jours, il y aura un gros évènement : le Marathon de Paris. De plus en plus de coureurs prennent le départ de ces 42.195 km,…

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Entraînement

Gainage : Comment bien faire une planche

19 mars 2017
par Thibault
5 commentaires

Comme visiteurs sur NO PAIN NO GAIN RUNNING, Il y a les coureurs de gros niveau, les moyens, les nouveaux, et se qui n’ont même pas encore acheté leurs premières…

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Entraînement

Comment bien choisir sa première paire de running

14 mars 2017
par Thibault
2 commentaires

No pain No gain Running est destiné au plus grand nombre de personnes, peu importe le chrono, peu importe le niveau, les plus forts motivent, et donnent de la force au moins rapide, c’est…

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Quoi manger au petit déjeuner lorsqu’on est sportif ?

8 mars 2017
par Thibault
2 commentaires

Depuis que je cours « sérieusement » (3 ans maintenant) mon alimentation à radicalement changé. Avant cela, j’étais adepte du : pas de petit-déjeuner, kebab ou autres saloperie pour midi, un paquet de Bounty pour le goûter,…

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Entraînement

Semi-Marathon de Paris : J-2 avant la course

3 mars 2017
par Thibault
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Je viens de rentrer de ma dernière séance avant le départ des 21.9 km de Paris qui aura lieu dans deux jours, le dimanche 5 mars. http://www.fitbitsemideparis.com/fr/infos-pratiques/parcours-et-profils Avant de faire…

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Entraînement

Running : savoir faire un break avant que çà ne casse

24 décembre 2016
par Thibault
4 commentaires

Peu importe votre niveau sportif, et là, on ne parle pas que de CAP (Course A Pied), il est important de faire une pause de temps en temps. Ok ! Une personne qui fait du sport…

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