Arrêter de courir : on fait quoi après tout çà !? On kiffe !!
La réponse On kiffe, en prenant de la drogue, mangeant des hamburgers matin, midi, et soir, en se bourrant la gueule à la vodka, et on devient un gros lard…
Entraînement
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La catégorie Entraînement concerne l’expérience de mes entraînements, les nouvelles techniques, les astuces, les conseils, l’équipement.
Blessures aux épaules, travail postural : renforcer la coiffe des rotateurs
Beaucoup de personnes souffrent de blessures aux épaules (tennisman,joueur de rugby, …), où bien ont une très mauvaise tenue du haut du corps (posture). Si je prends le deuxième cas, il est…
Entraînement Marathon : bien utiliser le travail de la musculation
Vidéo d’une de mes séances de renforcement musculaire, spécifique Marathon Entraînement Marathon : bien utiliser le travail de la musculation Le travail musculaire en salle, ne se résume…
L’ovni Yuki Kawauchi : reportage sur le phénomène du Marathon
J’aime les cas atypique dans la vie, mais aussi dans le sport, et là, j’en ai trouvé un balaise, super balaise même. Il est Japonais, il a 30 ans,…
Gainage, abdo : Bien faire l’exercice de la planche
La rétroversion du bassin pour bien faire son gainage Souvent certains exercices semblent très bêtes à exécuter, mais en fait pas du tout. Par exemple, je pense sincèrement que la plupart…
Top 3 des meilleures montres sport connectées en 2017 !
Faire du sport c’est bien, mais voir sa progression c’est toujours mieux. Que vous fassiez du sport en amateur ou plus sérieusement, c’est toujours cool d’avoir un oeil sur…
Activité pour perdre du poids, le running est efficace
Oui, la course à pied à petite, ou haute dose, peut être traumatisante pour le corps si elle est mal effectué. Les bonnes baskets, les bonnes semelles, la bonne technique…
0ù courir à Bangkok ? L’enfer pour le running
Chaleur de malade (même en hiver), taux d’humidité de fou (autour des 75 %), pollution, … J’en passe et des meilleures, Bangkok n’est pas le paradis du coureur, pourtant, c’est là où je…
Séance de renforcement musculaire spécifique au running
Je mes suis amusé à filmer 1 jours d’entraînement, histoire de le partager avec vous sous forme de vidéo, çà change du texte … Le lundi c’est toujours repos ,…
Où voir un vrai combat de Boxe thaïl à Bangkok
SOUSSOU !!!!!!! ( çà veut dire le combat en Thaïl) BEAUCOUP, BEAUCOUP, BEAUCOUP d’ aller/retour en Thailand depuis que j’ai 18 ans, Pattaya, Phuket, Kho Samui, Kho Phiphi, Chang Mai, Chang Rai, et bien sûr Bkk (Bangkok) ! Dans ce pays magnifique, mais où…