Salut à tous on attaque la semaine 6 de SFC, et logiquement çà va piquer dans les muscles !
Vous êtes à mi-chemin ! En effet le SFC est basé sur 12 semaines, notre programme évolue au fur et à mesure, toujours en gardant en mémoire que nous sommes sur un programme de remise en forme.
Cette semaine j’ai une le droit à une petite mignonne qui est venue me donner un coup de main, merci Lola.
Lola va enchaîner les prises sans broncher, une bonne petite Soldat !
Ne lâchez pas le morceau !! No pain No gain mes athlètes !!!
Vidéo de la semaine 6 du SFC
