Semi-Marathon de Marseille, au charbon pour le 19 mars
18 ème km du semi de Paris

Je digère à peine ma contre-performance du semi de Paris (1h15’42 », 106 ème place) qui a eu lieu hier, dimanche 5 mars, qu’il est déjà l’heure de repartir au charbon en vue du semi de Marseille qui aura lieu dans moins de 15 jours, le 19 mars.

Je n’ai jamais courus à Marseille, j’ai bien fait le Marathon de Nice, une fois en solo, et en novembre dernier en relais, mais jamais chez moi à Marseille, ou Aix-en-Provence. Çà me plaît d’aller courir chez moi, même si je ne connais pas le parcours de la course, et que cela peut vite se transformer en compétition casse-pattes, on est plus à çà prêt.

 

En effet hier,  c’était la guerre nucléaire, si vous n’avez pas lus mon article, voici le liens :

http://nopainnogainrunning.com/semi-marathon-paris-retour-guerre

 

 Marseille

Semi-Marathon de Marseille, au charbon pour le 19 marsC’est dans 15 jours, perso, je peux partir de nouveau au charbon des mercredi, et c’est, je pense ce que va planifier le Coach. Surement un footing d’1 heure demain histoire de nettoyer les jambes et de remettre la machine en route, et mercredi, il y aura une séance de VMA. Pas le temps de chômer, bien qu’il ne fasse jamais négliger la récupération post compétition, mais si je me fis aux sensations : les jambes sont nickel, et n’ont pas du tout pris dans la gueule.

Çà sera un semi-express, une arrivée vendredi soir, pour un retour dimanche fin d’après-midi, justes le temps de manger un bon kebab sur la canebière, et de remonter jusqu’à Saint Charles (gare de Marseille). Je vais en profiter pour voir la famille, et mes amis de l’époque (enfin ceux qui ne sont pas en prison, hé oui, on est à Mars).

 

Je n’ai aucune idée de la tronche du parcours (roulant ou pas), et encore moins de la météo. Je sais simplement que les 10 premiers km sont dans la ville, et que la deuxième partie longe la corniche, c’est là que tout peut se compliquer si le mistral souffle. Je pars à chaque fois dans l’idée de battre mon record (1h14’13 »), mais faut-il encore que toutes les conditions soient de mon côté : forme du jour, parcours roulant, bonne météo. J’ai envie de me battre avec et contre les Marseillais !

 

Au programme

Semi-Marathon de Marseille, au charbon pour le 19 marsIl y en aura pour tout le monde ! Un 10 km, un semi, et même un Marathon. Je ne sais pas comment ils vont organiser le départ, j’espère juste que cela ne va pas être le bordel, et que je ne vais pas être emmerdé par des embouteillages humains, vous m’avez compris.
Il reste encore des dossards pour les 3 courses alors il est toujours temps d’aller se faire un weekend sportif sous le soleil (j’espère). Je peux même héberger quelqu’un s’il faut, en fin de sexe féminin bien sûr.

 

 

Liens pour s’inscrire : http://www.runinmarseille.com/fr/participer/s-inscrire

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