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La catégorie Entraînement concerne l’expérience de mes entraînements, les nouvelles techniques, les astuces, les conseils, l’équipement.

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Course à pied : le test du Roll-on de massage

  • 26 novembre 2013
  • par Thibault
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Rool-On de Massage Syntolkiné Les personnes dont je m’occupe dans le sport, suivent de très près mes résultats en compétition. Ils savent que mes performances ne  sont pas simplement le…
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Conseil en course à pied, La récupération

  • 3 novembre 2013
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conseil course à pied
Voilà maintenant deux ans et demi que je cours : trois marathons, deux trails (32 km et un semi), un 20 km et quelques 10 000. Mes performances, que çela…
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Le sport et (est) votre santé croyez No pain No gain Running

  • 28 septembre 2013
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Le-sport-et-(est)-votre-santé
Pourquoi faire du sport et plus particulièrement de la course à pied. Ce blog est orienté ‘’ esprit de compétition ‘’ et ‘’ performance en course à pied ‘’ mais…
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La course à pied pour les "nuls"

  • 27 septembre 2013
  • par Thibault
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Fractionné
  Le fractionné pour les novices Je suis certain qu’aux abords d’une piste d’athlétisme, du Bois de Boulogne le dimanche matin ou au départ d’une course, vous avez déjà entendu…
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Je suis arrivé par hasard à la course à pied, et nous n’avions pas commencé en de bons termes : lors de mes entrainements de boxe, je devais faire une ‘’ sortie ‘’ d’une heure. Je devais courir, et paradoxalement, j’aimais l’idée d’être contraint à faire quelque chose que je n’aimais pas, parce que cela traduit une philosophie qui s’applique aussi à la vie, c’est ‘’ NO PAIN NO GAIN‘’.  
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