Course à pied : le test du Roll-on de massage
Rool-On de Massage Syntolkiné Les personnes dont je m’occupe dans le sport, suivent de très près mes résultats en compétition. Ils savent que mes performances ne sont pas simplement le…
Entraînement
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La catégorie Entraînement concerne l’expérience de mes entraînements, les nouvelles techniques, les astuces, les conseils, l’équipement.
Conseil en course à pied, La récupération
Voilà maintenant deux ans et demi que je cours : trois marathons, deux trails (32 km et un semi), un 20 km et quelques 10 000. Mes performances, que çela…
Le sport et (est) votre santé croyez No pain No gain Running
Pourquoi faire du sport et plus particulièrement de la course à pied. Ce blog est orienté ‘’ esprit de compétition ‘’ et ‘’ performance en course à pied ‘’ mais…
La course à pied pour les "nuls"
Le fractionné pour les novices Je suis certain qu’aux abords d’une piste d’athlétisme, du Bois de Boulogne le dimanche matin ou au départ d’une course, vous avez déjà entendu…