Ceux qui commencent à suivre NPNGRunning comprennent bien que je ne suis pas le meilleur du monde et loin de moi cette idée, par contre ce dont je suis sûr c’est que je donne le meilleur ! Et que mon mental est en grande partie responsable de mes performances.
No pain No gain n’est pas un club réservé aux athlètes tournant au minimum à 2h45 sur 42,195 km, mais exclusivement pour les athlètes (une tête, deux bras, deux jambes si tu as cela, tu peux être un athlète …) qui sont déterminés ! Et ce peu importe leurs niveaux.
Certains mecs qui tiennent des blogs disent ne vouloir ne s’adresser qu’aux performeurs mais les gars vos perfs me font rire,ça fait 3 ans que je me suis mis à courir et je vous casse tous les jambes … Alors ne parlez pas de performances, en dénigrant les coureurs qui valent + de 4 heures sur Marathon.
Il est important de mettre les choses au clair et l’interview de Sonia, aujourd’hui, est là pour appuyer ma démarche et mon état d’esprit. Je m’en bats les couilles de ton chrono qu’il soit à plus de 2 heures ou moins de 30 minutes du mien, en fait No pain No gain Running est bien plus qu’un blog sur la course a pied, c’est la force et le pouvoir du mental qui est le sujet principal de ce blog, la course à pied est juste un moyen pour l’exprimer.
Mon état d’esprit de compétiteurs et le ton de ma plume ne te plaisent pas ? Change de blog il y en à plein sur le running : #BisounoursRunning, #LaPetiteMaisonDansLaPrairieRunning, #CouronsTousEnsembleMainDansLaMainCommeUneGrandeFamilleRunning.
J’ai discuté un moment avec Sonia au Runing expo avant qu’elle ne devienne Marathonienne, j’ai essayé de lui faire un lavage de cerveau No pain No gain pour la booster et lui faire comprendre que si une ligne de départ se franchie c’est pour faire la même chose avec celle de l’arrivée, en 2h05 comme BEKELE, 2h41 comme moi ou en 5h40 comme SONIA.
Présente-toi Championne
Je m’appelle Sonia, j’ai 42 ans (et une bonne crème de nuit), et je vis à Paris.
Je tiens un Blog assez lu depuis 8 ans http://www.leschroniquesdesonia.com On y trouve essentiellement des conseils beauté, et des petites histoires du quotidien, ainsi que mes récits de voyage, et… depuis 1 an : la course à pied qui est devenue une vraie passion !
Le Blog est un loisir et n’a strictement rien à voir avec mon métier de la vie réelle (et dont je ne parle jamais).
Pourquoi cours-tu ?
Un soir, après être rentrée du Japon depuis 2 semaines, j’étais dans mon canapé en train de regarder une ânerie à la télé, je me suis dit : Bon, maintenant ça suffit, bouge-toi Sonia !
Je précise que je n’ai absolument aucun passé sportif… Dispensée du Collège à la Terminale car une prof en 5ème avait dit : Celle-là, de toutes façons, elle n’est bonne à rien, la meilleure chose qu’elle aurait à faire c’est d’être dispensée !
La fille qui se cachait derrière un arbre pendant les séances d’endurance, le vilain petit canard qui restait assis sur le banc car n’était jamais choisi pendant les compositions d’équipe : c’était moi…
Je n’aime pas les salles de sport, le vélo m’ennuie, et je nage comme une gosse de 3 ans (sans les brassards, je ne coule pas c’est déjà ça, mais je suis proprement ridicule).
Les cours de danse ou de step etc. ce n’était pas pour moi. Il ne restait plus que le Running.
On m’a déjà dit : Tu n’as pas choisi le sport le plus facile…
Et comme je suis têtue, ça m’a encore plus motivé !
Je cours pour me prouver que je ne suis plus une adolescente sur le banc.
Je cours juste pour me dire : Je l’ai fait, alors que je ne partais de rien.
Tant que je ne termine pas dernière, et dans la voiture de la honte, ça me va !
Si je pars : j’arrive (toujours, et entière). En combien de temps ? Là est une autre question…
Ta semaine type niveau sport ?
J’essaye de pratiquer 3 à 4 séances hebdomadaires de 1h à 1h30, ou 2h quand c’est de l’endurance fondamentale, seule, avec un Coach, ou en groupe avec Jogg.in !
Comment as-tu préparé le Marathon de Paris ?
Très sérieusement. C’était mon défi : juste le terminer. Je pense que c’est toujours cet objectif que l’on a lors de son premier 42,195km.
Pendant 3 mois, j’ai pratiqué l’endurance fondamentale pendant 2 heures, au moins 3 à 4 fois/semaine.
J’ai également participé au Semi-Marathon de Paris, 1 mois avant l’épreuve ultime.
15 jours avant : le Cross du Cœur & les 10 km des Foulées de l’Assurance (pour pouvoir me « rentrer un peu dedans » au niveau de la vitesse).
Puis, 1 semaine avant : ça a été l’Eco-Trail de Paris (je n’aime pas le Trail, mais j’y vais quand même… Pourquoi ? Je ne sais toujours pas).
Ce que tu retiens de ce type d’épreuve ?
Un sentiment incroyable…
On me l’avait bien dit : Quand tu arriveras au bout d’un Marathon, tu verras quelle émotion cela représente.
Jusqu’à le vivre en vrai, je ne comprenais pas trop. Effectivement, c’est indescriptible. Je voudrais que tout le monde puisse vivre cela au moins une fois dans sa vie.
Cette sensation de dépassement de soi, de ses limites… Réussir quelque chose dans lequel très peu de gens se lancent. Impression désormais de faire partie d’un Club J
À quelles autres compétitions as-tu pu participer ?
J’ai commencé par Odyssea (10km) en Octobre 2013, puis les 20km de Paris la semaine suivante.
1 mois après, c’était le Semi-Marathon de Boulogne, puis la Corrida de Noël d’Issy-les-Moulineaux.
En Janvier 2014, j’ai participé aux Foulées du 8ème, ainsi qu’aux 10km du 14ème.
Puis, les Courses listées plus haut.
Que représente pour toi l’esprit NPNG ?
Érafle-toi maintenant et vante-toi pour toujours !
On n’a rien sans rien. Oui, ça fait mal, oui ce n’est pas toujours facile, oui, il y a des petits bobos et des réglages à faire, oui il faut se motiver, mais quelle récompense personnelle en passant une ligne d’arrivée !
Un mot pour les lecteurs du blog NPNG Running !?
Je ne vous poste pas les temps de mes performances, sinon vous allez rigoler !
Mais je voulais juste dire à tous les gens qui n’ont jamais chaussé une paire de baskets de leur vie : regardez-moi, à tout âge on peut y arriver.
Si j’ai pu le faire, passer en 1 an du canapé au Marathon, c’est que tous les gens sur le banc au Collège peuvent le faire aussi. Il suffit juste de le vouloir vraiment…
2 commentaires
La beauté du Running c’est que chacun a sa victoire… Du premier au dernier…
Pro ou Amateur on va tous chercher notre ligne d’arrivée celle qui fait de nous un finisher…
L’essentiel c’est de pouvoir dire « Je l’ai fait… » Car le running c’est avant tout un combat contre soi même… Sa tête contre le reste de son corps…
Et quand tête veut jambes peuvent…
Bravo Sonia !!!! NPNG Bordel !!!!!!!!!!! Une super NANA ,une motivation,la nana elle est là et elle en fait bouger depuis d’autres nanas de leurs canp’ alors Merci