Nous sommes le 15 mai et cela fait 1 mois et 2 jours que le Marathon de Londres est passé, j’ai repris quasi une activité normale, mais avec toujours de la retenu à cause de mon genou … Avec mon nouveau Kiné (qui à l’occasion travaille aussi avec Christelle Daunay, 4 eme place à N.Y cette année), mon chiropracteur et ma podologue, on travaille dessus. Le but n’est plus simplement de guérir mon problème au genou mais de trouver la cause de ces répétitions, ma posture et mes appuis ne sont pas clean ils faut modifier çà pour sortir quasi définitivement de cette merde qui revient trop souvent à mon gout.
Marc mon kiné me fait des séances de Tekar , il me donne aussi des étirements à réaliser tous les jours et m’a dit de continuer à utiliser mon bâton de torture(voir l’article ci-joint) ainsi que de glacer au minimum une fois par jour mon genou.
Avec Samuel, mon Chiropracteur, on bosse sur le squelette, que tout soit en ordre et en place au niveau de la colonne vertébral, du bassin et des chevilles.
Quant à ma podologue, Valérie, elle essaye de modifier et d’ajuster mes semelles en fonction des retours que Samuel et Marc lui font et en ce moment, j’enchaine les allers retour chez les uns et les autres … Ça va me plomber le budget des grandes vacances putains !!! Ah ah ah. Rien de mieux qu’un corps qui fonctionne bien et qui me permet d’aller au charbon sans retenu et ainsi de continuer à progresser et d’aller en direction de mes – de 2h30 (objectif final) et d’être dans le Top 50 France, je pense.
Si mon équipe de médecins et moi parvenons à rayer définitivement ce syndrome de l’essuie-glace dont je souffre de façon récurrente et que je n’ai plus de coupures entre mes préparations marathons j’ose espérer que cet objectif c’est l’histoire de 4 années grand maximum normalement … Mais bon ! No pain No gain et pas qu’à l’entrainement, mais aussi avec les blessures et les guérisons qui les accompagnent.
Ça va piquer !!!
Aujourd’hui, la question du jour, c’est : est-ce que je me fais cette course à la con mais qui va surement être très marrante … 230 mètres, 48 étages, 954 marches dans la plus haute tour de France à La Défense. C’est un peu risqué, mais je pense la faire, car mon genou tient bon sur des fractionné en 30/30 … Je vois mon kiné vendredi matin et la course pour les invités et VIP se déroule vendredi à midi, on verra.
Ce weekend-là j’ai aussi une petite compet qui est le Cross du Figaro 12 km qui se déroule dans le parc de Saint-Cloud que j’ai découvert en VTT il y à quelque temps, il prévoit un superbe temps en plus … Je suis super tenté. Mais les patrons c’est les médecins, et j’ai maintenant la grande « intelligence » de les écouter et d’appliquer ce qu’ils disent plutôt de continuer à m’entrainer comme un bourrin et de croire qu’une petite fée dans la nuit va venir guérir mes blessures avec une baguette magique.
J’écris mes articles en plusieurs fois … Et là, je reviens de chez mon kiné qui m’a donné son accord pour participer à mes deux compétitions ! Cool. Donc ce midi départ pour 48 étages, ça va être la guerre contre l’acide lactique !! L’acide lactique est un liquide qui gorge vos plus des que l’effort est très intense et qu’il dure plus d’une quinzaine de secondes. Après les 48 et 954 marches, je prendrai la décision ou non de participer au cross de 12 km qui aura lieu dimanche.
On se retrouve pour le prochain article qui aura logiquement comme sujet la petite grimpette de la plus haute tour de France …
